搜索
Cuscús especiado de verduras
TM6 TM5 TM31

Cuscús especiado de verduras
4.2 (330 评分 )
马上体验

食材

  • 2 ½ cucharaditas de sal
  • 350 g de cuscús
  • 80 g de aceite de oliva
  • 850 g de agua
  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 6 - 8 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 4 - 6 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
  • 200 g de zanahorias en rodajas de 1 cm
  • 200 g de calabacín con piel (en dados de aprox. 2 cm)
  • 1 manojo de espárragos verdes sin la parte leñosa (en trozos de 2 cm)
  • 200 g de calabaza (en dados de aprox. 2 cm)
  • 1 cucharada cúrcuma molida (ajuste a su gusto)
  • 1 cucharada de comino molido (ajuste a su gusto)
  • 100 g de pasas sin semillas
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
营养价值
每 1 ración
热量
2093 kJ / 500 kcal
蛋白质
15.9 g
碳水化合物
72.7 g
脂肪
16.3 g
饱和脂肪
2.4 g
膳食纤维
13.9 g
钠
688 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Judías blancas a la toscana

Judías blancas a la toscana

(127)

35 分钟

Lentejas pardinas con compango

Lentejas pardinas con compango

(321)

2小时 50 分钟

Judías blancas a la hortelana

Judías blancas a la hortelana

(704)

45 分钟

Guiso de garbanzos con verduras y chorizo

Guiso de garbanzos con verduras y chorizo

(800)

45 分钟

Judías verdes con champiñones y beicon

Judías verdes con champiñones y beicon

(431)

30 分钟

Lentejas guisadas con verduras

Lentejas guisadas con verduras

(1.4K)

2小时 50 分钟

Lentejas guisadas

Lentejas guisadas

(935)

50 分钟

Trinxat de col

Trinxat de col

(164)

1小时 15 分钟

Lentejas con arroz al aroma de jerez

Lentejas con arroz al aroma de jerez

(228)

30 分钟

Judías blancas con chorizo

Judías blancas con chorizo

(610)

40 分钟

Lentejas al curry con pollo y manzana

Lentejas al curry con pollo y manzana

(341)

40 分钟

Guisantes con jamón y huevos poché

Guisantes con jamón y huevos poché

(624)

25 分钟

 显示所有