缤纷牛肉彩椒芝士杯
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缤纷牛肉彩椒芝士杯

食材

  • 1 颗 红甜椒
  • 1 颗 青甜椒
  • 1 颗 黄甜椒
  • 适量 橄榄油 ,涂抹用
  • 适量 盐
  • 适量 现磨黑胡椒粉
  • 25 克 橄榄油
  • 100 克 洋葱 ,切1*1cm厘米
  • 2 颗 蒜头 ,切片
  • 250 克 牛里脊 ,切1.5*1.5厘米丁
  • 150 克 杏鲍菇 ,切1.5*1.5厘米丁
  • 1 茶匙 盐
  • 1 茶匙 现磨黑胡椒粉
  • 1 茶匙 卡真粉
  • 1 茶匙 甜红辣椒粉
  • 200 克 马苏里拉乳酪

营养价值
每 1 人份
热量
955.3 kJ / 228.3 kcal
蛋白质
20.3 g
碳水化合物
11.9 g
脂肪
11.6 g
膳食纤维
1.5 g

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