Garbanzos con arroz

Garbanzos con arroz

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准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

6 raciones

食材

50 g de cebolla
1 diente de ajo
3 cucharadas de tomate triturado en conserva
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharadita de sal

1 pastilla de caldo de pollo
1300 g de agua
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
1 hoja de laurel seca
150 g de arroz de grano redondo

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 7.9 g

热量 933 kJ / 223 kcal

脂肪 6.9 g

膳食纤维 7.6 g

碳水化合物 32.5 g

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