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Garbanzos con arroz
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Garbanzos con arroz
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食材

  • 50 g de cebolla
  • 1 diente de ajo
  • 3 cucharadas de tomate triturado en conserva
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • 1 cucharadita de sal
    或 1 pastilla de caldo de pollo
  • 1300 g de agua
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
  • 1 hoja de laurel seca
  • 150 g de arroz de grano redondo
营养价值
每 1 ración
热量
933 kJ / 223 kcal
蛋白质
7.9 g
碳水化合物
32.5 g
脂肪
6.9 g
膳食纤维
7.6 g

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