难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 克 水
- 1 汤匙 鱼胶粉 (吉利丁粉)
-
300
克 新鲜综合莓 (如：草莓、覆盆子)
或 300 克 冷冻综合莓 - 200 克 糖
-
250
克 夸克芝士 (凝乳芝士)
或 250 克 瑞可达芝士 - 250 克 鲜奶油 ，含脂量最低30%，冷藏
- 新鲜薄荷叶 ，装饰用
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1432 kJ / 342 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 18 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
