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蔬菜马铃薯泥

蔬菜马铃薯泥
无评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 蔬菜 (如: 红萝卜、西芹根、豌豆、包菜花、西兰花)，切块(参考贴士)
    400 克
  • 褐皮马铃薯 去皮，切片(约0.5公分)
    600 克
  • 盐
    1 - 1 ¼ 茶匙
  • 牛奶
    250 克
  • 牛油
    30 克
  • 豆蔻粉 (可选的)
    1 小撮

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 7 g
热量 1041 kJ / 248 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 4.9 g
碳水化合物 32 g

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