设备与配件
Blumenkohl-Rotkohl-Salat
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
6 Portionen
食材
-
Wasser80 g
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Olivenöl20 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Zitronensaft20 g
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Pfeffer½ TL
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Salz¾ - 1 TL
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Kreuzkümmel (Cumin)¾ TL
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Curry mild¾ TL
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Nelken, gemahlen1 Prise
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Rotkohl in Stücken100 g
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Petersilie abgezupft1 Bund
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Rucola50 g
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gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken1
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Blumenkohl in kleinen Röschen400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
3 g
热量
284 kJ /
68 kcal
脂肪
4 g
膳食纤维
3.2 g
碳水化合物
4 g
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