难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g di cous cous precotto
- 1 scalogno a metà
- 40 g di pomodori secchi
- olio extravergine di oliva q.b.
- 250 g di pisellini surgelati
- 320 g di acqua
- 2 pizzichi di sale
- 80 g di Feta a cubetti
- 60 g di rucola
- 80 g di olive verdi
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1853.5 kJ / 443 kcal
- 蛋白质
- 15.8 g
- 碳水化合物
- 56.2 g
- 脂肪
- 17.8 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 9.3 g
- 钠
- 601.2 mg
替代食谱
显示所有
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 分钟
Cous cous vegetariano di Marrakech
50 分钟
Salmone con salsa ai porri e piselli
25 分钟
Insalata di cereali misti e verdure
1小时 15 分钟
Poké Bowl di tonno
40 分钟
Vellutata di fagiolini con pollo croccante
35 分钟
Torta salata pasquale
2小时
Stufato di coniglio con verdure
1小时
Broéto chioggiotto
1小时 10 分钟
Tramezzino di segale con avocado e uova
3小时 30 分钟
Burrito saluto al sole (di Sorelle Passera)
1小时
Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta
6h 20 min