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Buchweizen-Knäckebrot

Buchweizen-Knäckebrot
4.9 335 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
10 Stücke
马上体验

食材

  • Buchweizen
    120 g
  • Haferkleie
    30 g
  • Haferflocken
    50 g
  • Amaranth, gepufft
    30 g
  • gemischte Kerne (Sesam, Mohn, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Öl
    30 g
  • Wasser
    250 g

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 5 g
热量 709 kJ / 169 kcal
脂肪 9 g
膳食纤维 2.4 g
碳水化合物 16 g

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