难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g Buchweizen
- 30 g Haferkleie
- 50 g Haferflocken
- 30 g Amaranth, gepufft
- 100 g gemischte Kerne (Sesam, Mohn, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)
- 1 TL Salz
- 30 g Öl
- 250 g Wasser
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 709 kJ / 169 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 2.4 g
替代食谱
显示所有Mediterranes Rosmarinbrot
1小时 55 分钟
Roggenmischbrot
1小时 15 分钟
Saftiges Kürbisbrot mit Schwarzkümmel
1小时 30 分钟
Sonnenblumenbrot
1小时 20 分钟
Joghurtbrot
2h
Dinkel-Malz-Brot
1小时 40 分钟
Dinnete
2h
Brot ohne Mehl
1小时 45 分钟
Zucchini-Karotten-Brot
1小时 35 分钟
Pain de Campagne (Französisches Landbrot)
76h
Roggen-Dinkel-Brot
8小时
Vollkornbrot aus dem Varoma
2h