设备与配件
Espinacas con garbanzos a la sevillana
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 raciones
食材
-
de aceite de oliva75 g
-
dientes de ajo3 - 4
-
de pan en trozos4 rebanadas
-
de comino molido1 cucharadita
-
de hierbas frescas variadas1 cucharadita
-
de pimentón dulce1 ½ cucharaditas
-
de sal1 cucharadita
-
de agua400 g
-
de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 600 g)1000 g
-
de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos400 g
-
huevos duros (para decorar)2
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
21.83 g
热量
1853 kJ /
443 kcal
脂肪
26.05 g
膳食纤维
17.58 g
碳水化合物
30.39 g
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