设备与配件
Bananen-Pancakes mit Dinkel und Buchweizen
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
4 Portionen
食材
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Dinkel, ungemahlen80 g
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Buchweizenkörner100 g
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Weinstein-Backpulver2 TL
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Vanillezucker2 EL
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Kardamom, gemahlen3 Prisen
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Salz1 Prise
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Ei1
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Bananen 2 in Stücken und 2 in Scheiben4
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Kokosöl2 EL
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Mandeldrink180 g
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Mandeln, gehobelt2 EL
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Kokosraspel1 EL
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Ahornsirup zum Garnieren
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
14 g
热量
1745 kJ /
417 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
6.5 g
碳水化合物
62 g