难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g di succo di lime
- 2 avocado (circa 300 g di polpa), a pezzi
-
½
cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
或 1 cucchiaino raso di dado per brodo vegetale in pasta - 400 g di acqua, fredda
- 150 g di latte di cocco
- 1 mazzetto di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- 3 - 5 gocce di salsa piccante, tipo Tabasco
- ½ cucchiaino di sale
- 20 g di cocco secco, grattugiato
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 436 kJ / 106 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
显示所有Minestrone
45 分钟
Zuppa d'orzo grigionese
55 分钟
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35 分钟
Zuppa di zucca
35 分钟
Gulash di patate
1小时
Zuppa di arance e zucca
35 分钟
Vellutata di zucca e cocco
45 分钟
Vellutata di funghi champignon
20 分钟
Zuppa di patate dolci e pomodori con crostini al curry
无评分
Zuppa di patate e lenticchie con speck
40 分钟
Zuppa di riso
50 分钟
Gazpacho
1小时 15 分钟