Zuppa di farro contadina

Zuppa di farro contadina

4.8 6 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 porzioni

食材

  • di Parmigiano, a pezzi (3 cm)
    50 g
    50 g di pecorino, a pezzi (3 cm)
  • di scalogno tagliato a metà
    50 g
    50 g di cipolle, tagliate a metà
  • di sedano a pezzi (2 cm)
    30 g
  • di sedano rapa a pezzi (2 cm)
    250 g
  • di olio di oliva e un po' di più per la decorazione
    30 g
  • di acqua
    900 g
  • di carote a pezzi (2 cm)
    250 g
    250 g polpa di zucca, a pezzi (2 cm)
  • dado per brodo vegetale fatto in casa
    1 ½ cucchiaio
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • di erbe secche miste all'italiana
    1 cucchiaio
  • di farro (tempo di cottura da 13 a 15 minuti), vedere il consiglio
    150 g
  • di prezzemolo fresco
    1 mazzetto
  • sale e un po' di più per insaporire
    1 pizzico
  • di fagioli borlotti in scatola scolati
    150 g
  • pepe macinato per condire

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

蛋白质 10.1 g
热量 887 kJ / 212 kcal
脂肪 8.8 g
膳食纤维 3.3 g
碳水化合物 24.5 g

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