设备与配件
Zupa pieczarkowa i danie na Varomie
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
1230 g wody
-
300 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
15 g oleju rzepakowego
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
60 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
60 g korzenia pietruszki pokrojonego na 2 cm kawałki
-
60 g korzenia selera pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM¾ - 1 łyżeczka soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w plastry, zamarynowanego (patrz wskazówka)
-
400 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na 4-5 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
2 czubate łyżki mąki pszennej
-
100 g śmietany, 12% tłuszczu
-
1 łyżka natki pietruszki, świeżej posiekanej
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
896.5 mg
蛋白质
27 g
热量
1487.4 kJ /
355.3 kcal
脂肪
21.3 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
10.3 g
碳水化合物
20 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2小时 5 分钟
Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami
45 分钟
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1小时 10 分钟
Żurek z pieczarkami
50 分钟
Zrazy mielone z ziemniakami, kapustą z jabłkiem i sosem warzywnym
1小时 25 分钟
Zupa jarzynowa i danie na Varomie
1小时 45 分钟
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40 分钟
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1小时 30 分钟
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
55 分钟
Zupa meksykańska i faszerowane papryki
55 分钟
Karkówka z cebulą
1小时 45 分钟