Légumes asiatiques à l'aigre-doux

Légumes asiatiques à l'aigre-doux

4.0 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 portions

食材

  • oignons coupés en deux
    2
  • gousse d'ail
    1 gousse
  • de concassé de tomates
    600 g
  • de petits épis de maïs, en conserve égouttés, coupés en bouchées
    200 g
  • de pois mange-tout coupés en deux
    150 g
  • de pousses de soja, fraîches (poids égoutté 160 g), égouttées
    1 pot
  • poivron rouge coupés en bouchées
    1
  • de bouillon de légumes en pâte
    1 c. à café bombée
    1 de bouillon de légumes (pour 0,5l)
  • d'huile de sésame, toasté
    10 g
  • de sel
    ½ c. à café
  • de poivre, moulu
    1 c. à café
  • de sauce Worcestershire
    10 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 7 g
热量 643 kJ / 154 kcal
脂肪 4 g
膳食纤维 6.6 g
碳水化合物 17 g

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