设备与配件
Soupe miso aux légumes
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 portions
食材
-
d'huile10 g
-
de champignons shiitake frais coupés en quatre200 g
-
de carottes en bâtonnets (0.5 cm x 8 cm)150 g
-
de poireau en rondelles (5 mm)95 g
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)de bouillon de légumes en pâte2 c. à café
-
d'eau1080 g
-
de pâte miso50 g
-
de tofu ferme en dés (1 cm)250 g
-
sel pour assaisonnerun peu de
-
poivre, moulu pour assaisonnerun peu de
-
d'oignon de printemps en rouelles (3 mm)4
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
6 g
热量
377 kJ /
90 kcal
脂肪
4 g
膳食纤维
2.9 g
碳水化合物
7 g
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