Avena con chocolate y frutos rojos

Avena con chocolate y frutos rojos

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准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

4 porciones

食材

de avena en hojuelas
320 g
de leche
450 g
450 g de leche de almendras, o la leche vegetal de su preferencia
de agua
350 g
de cocoa en polvo
35 g
de azúcar o al gusto
60 g
fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
8
plátano en rebanadas
1
de frambuesas frescas, para decorar
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 118 mg

蛋白质 14 g

热量 1235 kJ / 294 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 62 g

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