难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g Hirse
- 100 g Amaranth
- 50 g Reis
- 150 g Buchweizen
- 600 g Wasser
- Butter zum Einfetten
- Paniermehl, glutenfrei, zum Ausstreuen (siehe Tipp)
- 100 g Kastanienmehl
- 50 g Leinsamen
- 50 g Sonnenblumenkerne
-
2
TL Johannisbrotkernmehl
或 2 TL Guarkernmehl - 1 Pck. Trockenhefe
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 2 TL Backpulver
- 营养价值
- 每 1 Scheibe
- 热量
- 510 kJ / 122 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 3 g
替代食谱
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Brötchen
1h 40 min
Roggenmischbrot
1h 15 min
Dinkel-Sonnenblumen-Brot
1h 10 min
Mediterranes Rosmarinbrot
1小时 55 分钟
Joghurtkruste
3小时
Saftiges Kürbisbrot mit Schwarzkümmel
1h 30 min
Norddeutsches Kürbisbrot
3h 15 min
Laugenbrötchen
2h
Weltmeisterbrot
5小时
Körnerbrot
1h 40 min
Dinkel-Malz-Brot
1h 40 min
Schoko-Wecken
2h