难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g Hirse
- 100 g Amaranth
- 50 g Reis
- 150 g Buchweizen
- 600 g Wasser
- Butter zum Einfetten
- Paniermehl, glutenfrei, zum Ausstreuen (siehe Tipp)
- 100 g Kastanienmehl
- 50 g Leinsamen
- 50 g Sonnenblumenkerne
-
2
TL Johannisbrotkernmehl
或 2 TL Guarkernmehl - 1 Pck. Trockenhefe
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 2 TL Backpulver
- 营养价值
- 每 1 Scheibe
- 热量
- 510 kJ / 122 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 3 g
替代食谱
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Würziges Fladenbrot
1小时 40 分钟
Laugen-Schinken-Hörnchen
2小时 15 分钟
Birnen-Nuss-Brot
1h 15 min
Parmesan-Rosmarin-Brötchen
1小时 30 分钟
Vollkorn-Brötchen
2h
Peperoni-Baguettes
1小时 30 分钟
Knoblauch-Faltenbrot
1h 10 min
Gefülltes Brot
1h 20 min
Körner-Sonne mit Gemüse
1h 10 min
Vollkorneck
20h
Bierbrot
2h
Italienisches Weißbrot
1h 10 min