设备与配件
Arroz negro con calamares
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 raciones
食材
-
dientes de ajo2
-
de cebolla en trozos70 g
-
de aceite de oliva virgen extra50 g
-
de calamares limpios y en trozos500 g
-
de tomate triturado en conserva70 g
-
de arroz de grano redondo200 g
-
de caldo de pescado500 g
-
de tinta de calamar2 sobres
-
de pimentón½ cucharadita
-
de sal1 cucharadita
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
776.6 mg
蛋白质
21.4 g
热量
1593 kJ /
381 kcal
脂肪
14.3 g
膳食纤维
1.5 g
饱和脂肪
2.4 g
碳水化合物
41.7 g
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