难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 dientes de ajo
- 70 g de cebolla en trozos
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 500 g de calamares limpios y en trozos
- 70 g de tomate triturado en conserva
- 200 g de arroz de grano redondo
- 500 g de caldo de pescado
- 2 sobres de tinta de calamar
- ½ cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de sal
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1593 kJ / 381 kcal
- 蛋白质
- 21.4 g
- 碳水化合物
- 41.7 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 饱和脂肪
- 2.4 g
- 膳食纤维
- 1.5 g
- 钠
- 776.6 mg
替代食谱
显示所有
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 分钟
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25 分钟
Arroz basmati
25 分钟
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 分钟
Paella de verduras (HESTA CUE)
40 分钟
Espaguetis con salsa de queso y espinacas
20 分钟
Espaguetis integrales con mejillones
45 分钟
Fideuá de verduras y pollo
30 分钟
Arroz con sofrito de verduras y jamón
50 min
Mac and Cheese con calabaza
1h 15 min
Fideuá de pavo
30 分钟
Macarrones con tomate y chorizo XXL
45 分钟