设备与配件
Potage façon minestrone
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
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d'huile d'olive20 - 25 g
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de légumes variés à poêler (courgettes, carottes, citrouille, patates douces, céleri-rave, panais...), en morceaux (2 cm)350 - 400 g
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de légumes variés à poêler (oignons, échalotes, poireaux par ex.), en morceaux (2 cm)100 - 150 g
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d'eau700 - 800 g
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1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)de fond de légumes1 c. à café
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½ - 1 c. à soupe de sauce sojade sel½ - 1 c. à café
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50 g de petits pois surgelésde légumes variés surgelés (可选的)50 g
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de pâtes sèches courtes60 - 80 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
5 g
热量
670 kJ /
160 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
3.8 g
碳水化合物
20 g
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