难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 scalogni
- 10 g di radice fresca di zenzero a pezzi
- ½ peperoncino piccante rosso, fresco
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di acqua
-
80
g di panna di soia
或 80 g di panna vegetale - 250 g di brodo di pesce
- 80 g di riso Parboiled
- 1 - 2 cucchiaini di pasta di acciughe
- 30 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
- 2 cucchiaini di zucchero
- 1 cucchiaino di curry in polvere
- 200 g di spinaci baby freschi
- 100 g di gamberi crudi sgusciati e puliti
- 150 g di ananas fresco, a dadini (2 cm)
- 2 rametti di coriandolo fresco, le foglioline
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 2025 kJ / 484 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 19 g
- 膳食纤维
- 4.1 g
替代食谱
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Polpettone ai funghi con crema di cipolle
1小时
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40 分钟
Vellutata di piselli con palline di ricotta
50 分钟
Quadrucci e piselli in brodo
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Insalata di farro con salmone e verdure
45 分钟
Polpettone di patate e salsiccia con cuore filante
1小时 20 分钟
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Poké Bowl di tonno
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