难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Germteig
- 110 g Wasser
-
1
TL Trockengerm
或 10 g frische Germ, zerbröselt - 15 g Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
- 220 g Weizenmehl, glatt, Type 700, etwas mehr zum Bemehlen
- ½ TL Salz
Füllung und Fertigstellung
- 150 g Cheddar, in Stücken
- 80 g Zwiebeln, geviertelt
- 200 g Tomaten, reif, in Stücken
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 20 g Öl
- 180 g Hendlbrustfilet, ohne Haut, in Stücken
- 1 Prise Cayennepfeffer, gemahlen (可选的)
- 1 Lorbeerblatt, getrocknet
- Pizzagewürz zum Bestreuen
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 606 kJ / 145 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
显示所有Mais Falafel
40 分
Proteinriegel
2小时
Feta-Melanzani-Aufstrich
30 分
Linsenchips
1小時
Geräucherter Forellenaufstrich
5 分钟
Rahmkipferl mit Marmeladefüllung
35 分
Granatapfel-Mango-Joghurt-Pops
8h
Vollwert-Energiebällchen
1小时 40 分钟
Schoko-Energiebällchen
35 分
Kakao-Amaranth-Kugeln
1h 20 min
Schinken-Käse-Kipferl
1小時
Käse-Kürbiskern-Stangerl
1h 30 min