Sopa con tropezones versátil

Name: Sopa con tropezones versátil
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 raciones
Ingredients: 20 - 25 g de aceite de oliva; 100 - 150 g de hortalizas para sofrito; 350 - 400 g de verduras variadas; 700 - 800 g de agua; 1 cucharaditas de concentrado de caldo de verduras casero; ½ - 1 cucharadita de sal; 60 - 80 g de pasta seca para sopa

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难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 50 分钟

份量 4 raciones

食材

20 - 25 g de aceite de oliva
100 - 150 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
350 - 400 g de verduras variadas (p. ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
50 g de verduras variadas congeladas (可选的)
或 50 g de guisantes congelados (可选的)
700 - 800 g de agua
1 cucharaditas de concentrado de caldo de verduras casero
或 1 pastilla de caldo de verduras
½ - 1 cucharadita de sal
或 ½ - 1 cucharada de salsa de soja
60 - 80 g de pasta seca para sopa

营养价值: 每 1 ración
热量: 670 kJ / 160 kcal
蛋白质: 5 g
碳水化合物: 20 g
脂肪: 5 g
膳食纤维: 3.8 g