Pikantní hovězí s citrónovou fetou
TM5 TM6

Pikantní hovězí s citrónovou fetou

4.5 (18 评分 )

食材

Citrónová feta

  • 10 - 15 gramů citrónové kůry, z chemicky neošetřeného citrónu, bez bílé části
  • 200 gramů sýru feta, na 2cm kostky
  • 20 gramů citrónové šťávy
  • 60 gramů olivového oleje
  • 1 špetka mletého černého pepře

Hovězí maso

  • 5 stroužků česneku
  • 100 gramů cibule, napůl
  • ½ - 1 čerstvá chilli paprička, bez semínek, na plátky
  • 50 gramů olivového oleje
  • 1 čajová lžička mletého římského kmínu
  • 1 polévková lžíce sladké červené papriky
  • 2 polévkové lžíce kurkumy
  • ½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
  • ½ čajové lžičky mleté skořice
  • 1 čajová lžička koriandrových semínek, mletých
  • ¼ čajové lžičky soli
  • 50 gramů rajčatového protlaku
  • 400 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
  • 1 polévková lžíce třtinového cukru
  • 1000 gramů hovězího rumpsteaku, na 2–3cm kousky
  • 280 gramů konzervovaných fazolí kidney bean, scezených
  • čerstvého koriandru, jen lístky, na ozdobu

营养价值
每 1 porci
热量
3095 kJ / 736 kcal
蛋白质
67.8 g
碳水化合物
17.2 g
脂肪
43 g
膳食纤维
7.6 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有