难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g de agua
- 25 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
- 10 g de levadura prensada fresca
- 185 g de harina integral de trigo
- ½ cucharadita de sal
- 4 - 6 cucharadas de salsa de tomate
- 1 cucharadita de orégano seco
- 50 g de rúcula
- 8 - 10 aceitunas negras sin hueso
- 100 g de tomates cherry en mitades
- 150 g de mozzarellas mini
- hojas de albahaca fresca troceadas
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1349 kJ / 322 kcal
- 蛋白质
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 15.6 g
- 饱和脂肪
- 5.1 g
- 膳食纤维
- 5.2 g
- 钠
- 575.7 mg
替代食谱
显示所有
Pizza de coliflor
40 分钟
Pan de semillas rico en proteínas
9小时
Panecillos tiernos para desayuno
2小时 20 分钟
Pizza con bechamel de espinacas
1小时 10 分钟
Panecillos de zanahoria y semillas
15h
Pudin de brócoli
1小时
Quiche de tomate y atún
30 分钟
Pan rústico de higos y aceitunas
2小时 15 分钟
Empanadillas de pollo
1小时 45 分钟
Focaccia rellena
4h 20 min
Empanada de alcachofas
1小时
Panecillos retorcidos de hinojo
3h