难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g de feuilles d'épinards fraîches, grossièrement hachées
- 100 g de pois chiches secs
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 200 g d'oignons, en morceaux (3 cm)
- 30 g d'huile d'olive
- 250 g de carottes, en morceaux (3 cm)
- 3 gousses d'ail
- 100 g de navets, en morceaux (3 cm)
- 1 pincée de poivre noir moulu
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 408 kJ / 98 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 3.9 g
替代食谱
显示所有
Velouté de légumes
35 min
Soupe de courgette et menthe
35 min
Soupe aux petits pois avec crème fraîche et jambon croustillant
1小时
Minestrone
45 分钟
Soupe de brocolis
15 min
Soupe turque Ezogelin
1小时 5 分钟
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40 分钟
Velouté de champignons
20 分钟
Goulash de pommes de terre
1小时
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1小时 15 分钟
Soupe hongroise aux champignons
30 分钟
Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine
40 分钟