Contorno di zucchine e mais

Contorno di zucchine e mais

3.1 97 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porzioni

食材

olio extravergine di oliva
30 g
spicchi di aglio
2
di mais dolce in scatola scolato
175 g
di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
600 g
di basilico secco
1 pizzico
di origano secco
1 pizzico
di succo di lime spremuto fresco e filtrato
40 g
di sale
½ cucchiaino
di pepe nero macinato
1 pizzico
di coriandolo fresco tritato
10 g
di Parmigiano reggiano grattugiato
15 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 4.4 g

热量 583 kJ / 139 kcal

脂肪 9 g

碳水化合物 10.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Contorni 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Peperoni in agrodolce

Peperoni in agrodolce

30 min

Fagiolini con pomodoro e prezzemolo

Fagiolini con pomodoro e prezzemolo

55 min

Puré aromatico di zucca

Puré aromatico di zucca

40 min

Patate lesse

Patate lesse

40 min

Cavolo rosso con semi di finocchio

Cavolo rosso con semi di finocchio

40 min

Insalata di cavolo al curry

Insalata di cavolo al curry

50 min

Knäckebrot (pane croccante svedese)

Knäckebrot (pane croccante svedese)

1 h

Lecso

Lecso

40 min

Puntarelle alla romana

Puntarelle alla romana

15 min

Pannocchie al vapore

Pannocchie al vapore

50 min

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

20 min

Melanzane sott'olio alla siciliana

Melanzane sott'olio alla siciliana

3 h 30 min

显示所有