Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives

Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives

4.4 (461 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 1小时 5 分钟

份量 4 portions

食材

120 g d'oignons, coupés en quatre
1 gousse d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de ras el-hanout
600 g de pilons de poulet
300 g d'eau
20 feuilles de coriandre fraîche
2 tomates, en quartiers
150 g de fenouil, en morceaux
du sel
du poivre moulu
200 g de graines de couscous complet
85 g d'olives vertes
200 g d'eau chaude

营养价值: 每 1 portion
热量: 1679 kJ / 402 kcal
蛋白质: 32 g
碳水化合物: 20 g
脂肪: 25 g

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