Crema de aguacate y coco

Crema de aguacate y coco

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准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

6 raciones

食材

aguacate (pelado y sin hueso, aprox. 250 g)
1
de coco rallado
75 g
yogur natural
1
diente de ajo
1
chiles verdes frescos
2
4 - 6 gotas de tabasco
de comino molido
½ cucharadita
de zumo de limón
2 cucharadas
de sal
1 cucharadita
de agua fría
400 g
de cubitos de hielo
200 g
de cilantro fresco picado
2 cucharadas

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 2 g

热量 483 kJ / 115 kcal

脂肪 10.9 g

膳食纤维 2.5 g

碳水化合物 2.3 g

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