难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- Olivenöl zum Beträufeln
- 1 TL Salz
- 1 Baguette
- 1 Msp. Ingwer, getrocknet, gemahlen
- 30 g Pinienkerne
- 100 g Mozzarella, in Stücken
- 2 TL Oregano, getrocknet
- 60 g Zucchini, in Stücken
- 1 - 2 EL Petersilienblättchen, frisch
- 1 - 2 TL Kapern, eingelegt
- 30 g Oliven, grün, entkernt
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 50 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
- 50 g Cocktailtomaten
- 3 Sardellenfilets, in Öl eingelegt
- Pfeffer, frisch gemahlen
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 236 kJ / 57 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
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Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel
1小时 15 分钟
Wraps mit Curry-Huhn
25 分钟
Überbackenes Baguette
45 分钟
Mini-Waffeln Karotte-Chorizo
55 分钟
Brotfrikadellen
25 分钟
Müsliriegel ohne Backen
35 分钟
Überbackenes Brot - blitzschnell fertig
15 分钟
Käse-Kürbiskern-Stangerl
1小时 30 分钟
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 分钟
Partysonne mit Spinat und Feta
1小时 30 分钟
Grobe Streichwurst
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Currywurst
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