Gulasz z soczewicą

Gulasz z soczewicą

4.5 90 评分
准备工作 20 分钟
总数 2小时 50 分钟
6 porcji

食材

  • marchewki pokrojonej na kawałki
    200 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    40 g
  • zielonej soczewicy, suszonej namoczonej w wodzie min. 2 godz. przed gotowaniem i odsączonej
    350 g
  • zielonej papryki pokrojonej na kawałki
    100 - 120 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • główka czosnku umyta i nieobrana
    1
  • liść laurowy, suszony
    1
  • kiełbasy chorizo pokrojonej w 5 mm plastry
    100 g
  • boczku parzonego, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
    100 g
  • wody
    700 g
  • pieprzu cayenne, mielonego do smaku
    1 - 2 szczypty

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

931.3 mg
蛋白质 21.6 g
热量 1730.8 kJ / 414 kcal
脂肪 17.2 g
膳食纤维 7.9 g
饱和脂肪 5.2 g
碳水化合物 45.2 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有