难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g Haferflocken
- 1 TL Chia-Samen
- 150 g Wasser
- 400 - 450 g Kokosnussdrink
- 35 g Agavendicksaft (optional)
- 20 g Kokoschips
- 125 g Himbeeren
- Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
- 1 TL Kakaobohnensplitter
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1462 kJ / 348 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 9.5 g
替代食谱
显示所有
Birchermüesli
45 分钟
Pochierte Eier aus dem Egg poacher
15 分钟
Schoggi Birnen Müesli
8小时
Heidelbeer Konfitüre
45 分钟
Orangen Konfitüre mit Kiwi und Ingwer
50 分钟
Overnight Baked Oats
35 分钟
Bananen-Honig Porridge
10 分钟
Frühstücks-Drink
15 分钟
Original Bagel
9小时 30 分钟
Caprese-Omelette
无评分
Weisse Schoggimilch
8 分钟
Eingemachte Apfelstücke
3小时 15 分钟