Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla
TM6

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

4.5 (2 评分 )

食材

  • 40 g zeytinyağı
  • 600 g dana bonfile, küp küp kesilmiş (6 cm x 4 cm)
  • ½ tk tuz
  • 2 tutam karabiber
  • 150 g soğan, elma dilimi şeklinde kesilmiş
  • 200 g domates, parçalara bölünmüş
  • 120 g kırmızı biber, parçalara bölünmüş (2 cm)
  • 120 g yeşil biber, parçalara bölünmüş (2 cm)
  • 20 - 30 g jalapeño biberi, konserve
    或 ½ - 1 chili biberi
  • 30 g domates salçası
  • ½ tk ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
    或 ¼ küp tavuk bulyon
  • 250 g konserve Meksika fasulyesi, süzdürülmüş
  • 100 g su
  • 6 mısır unlu tortilla
  • 100 g ekşi krema
    或 süzme yoğurt
  • 2 avokado
  • 4 yk kişniş yaprağı
  • 1 misket limonu, dilimlenmiş

营养价值
每 1 porsiyon
热量
1875 kJ / 446 kcal
蛋白质
29 g
碳水化合物
25 g
脂肪
23 g
膳食纤维
8.2 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有