难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco (aprox. 2-3 cm)
- 100 g de cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 50 g de agua
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de azúcar
- 250 g de patatas medianas, con piel, en gajos
-
250
g de judías verdes frescas
或 250 g de judías verdes congeladas - 2 filetes de dorada con piel, sin espinas (de aprox. 200 g) salpimentados
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2492 kJ / 596 kcal
- 蛋白质
- 55.5 g
- 碳水化合物
- 46.6 g
- 脂肪
- 21.5 g
- 饱和脂肪
- 3.7 g
- 膳食纤维
- 9.7 g
- 钠
- 456.6 mg
替代食谱
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Ternera estofada con ñoquis
1小时 30 分钟
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1小时 15 分钟
Mollejas de ternera con cebolletas
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Pollo al ron cola
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Cabrito al horno con migas de espárragos
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Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
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Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
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Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
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Conoce Thermomix®
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