Couscous-Lachs-Bowl
TM5 TM31

Couscous-Lachs-Bowl

4.3 (530 评分 )

食材

  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 40 g Chilisauce, süß-scharf
  • 60 g Sojasauce, salzreduziert
  • 4 Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150 g)
  • 350 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
  • 350 g Brokkoliröschen
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Chiliflocken
  • 930 g Wasser, davon 400 g kochend heiß
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 200 g Couscous
  • 2 TL Speisestärke
  • 10 - 12 Stängel Koriander, abgezupft

营养价值
每 1 Portion
热量
2443 kJ / 583 kcal
蛋白质
41 g
碳水化合物
57 g
脂肪
18 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有