Riso con merluzzo e pomodori

Riso con merluzzo e pomodori

4.1 27 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

4 porzioni

食材

di cipolle in quarti
100 g
di peperone rosso pulito e a pezzi
50 g
olio extravergine di oliva
50 g
spicchio di aglio
1
di concentrato di pomodoro
40 g
1 pomodoro, a dadini
di paprica
1 cucchiaio
di riso a chicco lungo
200 g
di acqua
650 g
di dado per brodo di pesce
1 cucchiaino
1 dado per brodo di pesce (per 0,5 lt di brodo)
di filetti di merluzzo
400 g
di piselli surgelati
120 g
di olive verdi denocciolate
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 24 g

热量 1359 kJ / 324 kcal

脂肪 15.9 g

碳水化合物 21.4 g

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