难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1300 克 水
- 50 克 洋葱 ,切块
- 120 克 番茄 ,切块
- 30 克 江鱼仔 ,洗净
- 250 克 全鸡腿 (约1个全鸡腿),带皮,去骨,切丁(1公分)
- 150 克 马铃薯 ,切丁(1公分)
- 50 克 红萝卜 ,切丁(1公分)
- 150 克 通心粉
- 2 茶匙 鸡精粉 ,适量调味
- 1 小撮 白胡椒粉 ,适量调味
- 1 小支 青葱 ,切葱花,装饰用
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 883 kJ / 211 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 2 g