难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată jumătăți
- 100 g ardei gras roșu, tăiat bucăți
- 100 g ardei gras, verde, tăiat bucăți
- 50 g ulei de măsline
- 400 g roșii cuburi, din conservă, scurse
- 1 lingură ierburi de Provence, uscate
- 1 - 2 prize sare, sau după gust
- 1 - 2 prize piper măcinat, sau după gust
- 1 priză piper cayenne, măcinat
- 1000 g midii proaspete, curățate
- 10 frunze de busuioc proaspăt
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 877 kJ / 211 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 14 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
显示所有
Somon cu orez și sos de mărar
40 分钟
Salată cu crevete și legume crocante
40 分钟
Șalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35 分钟
Crevete cu chilli și usturoi
10 分钟
Saganaki de creveți cu feta
35 分钟
Midii în sos picant de roșii
45 分钟
Somon cu crustă de migdale
35 分钟
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2小时 15 分钟
Trio de orez, pește și legume
35 分钟
Midii în sos de vin alb și smântână
45 分钟
Cook fresh - Ro Team
2小时
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 分钟