难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gemüsebouillon
或 1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) - 200 g grüne Bohnen, frisch, gerüstet, halbiert
- ¼ TL Anissamen, ganz
- 1 TL Olivenöl
- 40 g Zitronensaft
- 300 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 3 Datteln, entsteint, halbiert
-
1
TL Ahornsirup
或 1 TL Honig - 1 TL Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, gemahlen, nach Belieben
- 1 rote Zwiebel, in Ringen
- 1 Dose Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgew. 255 g), abgespült, abgetropft
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1256 kJ / 300 kcal
- 蛋白质
- 16 g
- 碳水化合物
- 40 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 17.1 g
替代食谱
显示所有Bao-Buns aus dem Egg poacher
1h
Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
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Melonen-Linsensalat im Glas
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1h 15 min
Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art
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Balsamico-Dressing
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