Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem

3.9 119 评分
准备工作 25 分钟
总数 15小时 10 分钟
6 porcji

食材

  • wody
    2350 g
  • fasoli Piękny Jaś, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
    380 - 400 g
  • pęczaku kujawskiego Melvit
    75 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • kapusty pekińskiej pokrojonej na kawałki
    150 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    100 g
  • oliwy z oliwek
    15 g
  • ziemniaków pokrojonych w 1-1,5 cm kostkę
    200 - 250 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • rozmarynu, świeżego (dł. ok. 10 cm), tylko liście
    1 gałązka
    ¾ łyżeczki rozmarynu, suszonego
  • oregano, suszonego
    ¾ łyżeczki
  • bazylii, suszonej
    1 łyżeczka
  • ziarno ziela angielskiego
    1
  • liść laurowy, suszony
    1
  • pieprzu cytrynowego
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty
  • soli
    1 - 2 szczypty
  • mleka kokosowego
    125 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    10 - 15 g
  • koperek, świeży posiekany, ilość do podania

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

93.6 mg
蛋白质 8.2 g
热量 969.4 kJ / 231.7 kcal
脂肪 6.5 g
膳食纤维 7.6 g
饱和脂肪 3.5 g
碳水化合物 34.9 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有