搜索
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
4.4 887 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • migdałów, w płatkach
    30 g
  • żółtej soczewicy, suszonej Melvit
    180 g
  • czerwonej cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    400 g
  • mleka kokosowego
    400 g
  • wody
    300 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • soli
    ¾ - 1 łyżeczka
  • koncentratu pomidorowego
    30 g
  • suszonych pomidorów pokrojonych w 5 mm paski
    50 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    30 - 40 g
  • bazylia, świeża tylko liście, ilość do podania
  • oliwa z oliwek, extra virgin (可选的) do podania

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

蛋白质 18.4 g
热量 2156.2 kJ / 515 kcal
脂肪 29.6 g
膳食纤维 9.2 g
碳水化合物 52.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 道食谱
波兰
PEŁNE ZDROWIA 60 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Zupa z kiszonych ogórków

Zupa z kiszonych ogórków

4.8(18.6K)

45 分钟

Zupa krem z pomidorów

Zupa krem z pomidorów

4.8(16.3K)

30 分钟

Zupa gulaszowa

Zupa gulaszowa

4.8(12.1K)

1小时 35 分钟

Barszcz czerwony zabielany

Barszcz czerwony zabielany

4.8(10.8K)

45 分钟

Żurek

Żurek

4.8(9K)

50 分钟

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym

4.8(8.7K)

1小时 15 分钟

Kapuśniak

Kapuśniak

4.8(8.5K)

50 分钟

Zupa pomidorowa jak u babci

Zupa pomidorowa jak u babci

4.8(5K)

45 分钟

Zupa botwinka

Zupa botwinka

4.9(4.9K)

40 分钟

Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków

Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków

4.9(4.4K)

40 分钟

Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem

Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem

4.8(3.7K)

50 分钟

Zupa krem z zielonych szparagów

Zupa krem z zielonych szparagów

4.8(3.2K)

30 分钟

 显示所有