难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 60 g sera pecorino, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 pęczek kolendry, świeżej, tylko liście
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu
- 110 g oleju rzepakowego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1581 kJ / 378 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 37 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
替代食谱
显示所有
Śródziemnomorski sos warzywny
45 min
Kremowy sos brokułowy
35 min
Sos puttanesca
45 min
Hummus z warzyw z rosołu
10 分钟
Pasta z kurczaka i sera feta
55 分钟
Spaghetti Bolognese
40 分钟
Hummus z marchewki
1小时 45 分钟
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1小时 30 分钟
Wędzony kurczak z porem w sosie śmietanowym
30 min
Sos śmietanowo-porowy
30 min
Sos pomidorowy z tuńczykiem
45 min
Sos arrabbiata
40 分钟