Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

4.7 10 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porsiyon

食材

  • sarımsak
    4 diş
  • tuz
    2 - 3 tk
  • zeytinyağı
    3 yk
  • dana bonfile (her biri 100 g)
    8 dilim
  • su
    500 g
  • patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    700 g
  • kuşkonmaz gerekiyorsa saplarının odunsu kısımları kesilmiş
    180 g
  • bal
    4 tk
  • hardal
    2 yk
  • soya sosu
    2 tk
  • toz karabiber
    2 - 3 tutam
  • frenk soğanı ince kıyılmış
    5 - 10 g
  • tereyağı parçalara bölünmüş
    15 - 25 g

难易度

中级


营养价值 每 1 porsiyon

蛋白质 45.5 g
热量 2369 kJ / 566 kcal
脂肪 26 g
膳食纤维 4 g
碳水化合物 33.5 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有