难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g de garbanzos secos
- 2 dientes de ajo
- 1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de champiñones frescos laminados
- 2 cucharadas de perejil seco
- 50 g de pipas de girasol
- 50 g aceite de sésamo tostado
- 70 g de soja texturizada fina
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de agua
- 2 huevos
- 200 g de pan rallado
- aceite para freír
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1974 kJ / 471 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 28 g
- 膳食纤维
- 7 g
替代食谱
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Lentejas pardinas con compango
2小时 50 分钟
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35 分钟
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2小时 50 分钟
Lentejas guisadas
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