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Apfel-Karotten-Dinkelweckerl

Apfel-Karotten-Dinkelweckerl
4.7 80 评分
准备工作 30 分钟
总数 10小时 30 分钟
12 Stück
马上体验

食材

  • Dinkelkörner
    100 g
  • Karotten in Stücken
    100 g
  • Äpfel geschält, entkernt, in Stücken
    100 g
  • Wasser kalt
    150 g
  • Orangensaft frisch gepresst
    50 g
  • Honig
    50 g
  • frische Germ
    5 g
  • Dinkelmehl, glatt, Type 700 etwas mehr zum Bemehlen
    400 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Walnussöl etwas mehr zum Einfetten
    30 g
  • Dinkelflocken zum Bestreuen

难易度

中级

营养价值 每 1 Stück

蛋白质 6 g
热量 806 kJ / 192 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 4 g
饱和脂肪 0.4 g
碳水化合物 35 g

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