Wraps mit Bohnen und Paprika
TM6 TM5

Wraps mit Bohnen und Paprika
4.4 (53 评分 )
马上体验

食材

  • 120 g Salatgurke, geschält
  • 1 rote Paprikaschote
  • 1 Avocado
  • 1 - 2 TL Zitronensaft
  • 120 g Zwiebeln, geviertelt
  • 40 g Olivenöl
  • 4 grüne Salatblätter
  • ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • ½ TL Koriander, gemahlen
  • 1 TL Agavendicksaft
  • 240 g Kidneybohnen, aus der Dose, gewaschen und abgetropft
  • 1 ½ TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
  • 4 Weizentortillas, gekauft oder selbst gemacht
    或 Maistortillas
营养价值
每 1 Portion
热量
1595 kJ / 380 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
41 g
脂肪
19 g
饱和脂肪
3 g
膳食纤维
10 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel

Apfel-Mango-Ananas-Fruchtriegel

(135)

1小时 15 分钟

Wraps mit Curry-Huhn

Wraps mit Curry-Huhn

(157)

25 分钟

Überbackenes Baguette

Überbackenes Baguette

(1.3K)

45 分钟

Mini-Waffeln Karotte-Chorizo

Mini-Waffeln Karotte-Chorizo

(6)

55 分钟

Brotfrikadellen

Brotfrikadellen

(252)

25 分钟

Müsliriegel ohne Backen

Müsliriegel ohne Backen

(405)

35 min

Überbackenes Brot - blitzschnell fertig

Überbackenes Brot - blitzschnell fertig

(625)

15 分钟

Käse-Kürbiskern-Stangerl

Käse-Kürbiskern-Stangerl

(81)

1小时 30 分钟

Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins

Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins

(37)

30 分钟

Partysonne mit Spinat und Feta

Partysonne mit Spinat und Feta

(53)

1小时 30 分钟

Grobe Streichwurst

Grobe Streichwurst

(20)

13h

Currywurst

Currywurst

(5K)

20 分钟

 显示所有