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Wraps mit Hendlfleisch und Mais

Wraps mit Hendlfleisch und Mais
4.3 74 评分
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Hendlbrustfilets, ohne Haut
    500 g
  • Mais, aus der Dose abgespült und abgetropft
    150 g
  • Paprikapulver, edelsüß
    1 TL
  • Paprikapulver, edelsüß, geräuchert (可选的)
    ¼ TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Msp.
  • Zitronensaft zum Beträufeln
    1 - 2 TL
  • Zitronenschale, gerieben
    1 TL
  • Olivenöl
    40 g
  • Wasser
    500 g
  • Avocado
    1
  • grüne Salatblätter
    4
  • Weizentortillas (siehe Tipp)
    4
  • Mayonnaise
    4 EL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 38 g
热量 2390 kJ / 571 kcal
脂肪 29 g
膳食纤维 4 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 40 g

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