Wraps mit Hendlfleisch und Mais
TM6 TM5

Wraps mit Hendlfleisch und Mais
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马上体验

食材

  • 500 g Hendlbrustfilets, ohne Haut
  • 150 g Mais, aus der Dose, abgespült und abgetropft
  • 1 TL Paprikapulver, edelsüß
  • ¼ TL Paprikapulver, edelsüß, geräuchert (可选的)
  • ½ TL Salz
  • 1 Msp. Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 - 2 TL Zitronensaft zum Beträufeln
  • 1 TL Zitronenschale, gerieben
  • 40 g Olivenöl
  • 500 g Wasser
  • 1 Avocado
  • 4 grüne Salatblätter
  • 4 Weizentortillas (siehe Tipp)
  • 4 EL Mayonnaise
营养价值
每 1 Portion
热量
2390 kJ / 571 kcal
蛋白质
38 g
碳水化合物
40 g
脂肪
29 g
饱和脂肪
7 g
膳食纤维
4 g

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