Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

3.5 8 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

olio extravergine di oliva
60 g
di origano secco
1 cucchiaio
limone la scorza grattugiata (senza la parte bianca)
½
di petti di pollo senza pelle, battuti fino a uno spessore di 2 mm
600 g
cetriolo pelato e a pezzi
1
di yogurt greco bianco
200 g
di sale
1 pizzico
di acqua
500 g
di piselli surgelati
50 g
di olive nere denocciolate
50 g
di peperone rosso pulito e a cubetti (2-3 cm)
50 g
di cipollotto a rondelle
25 g
di cous cous
250 g
di acqua calda (non bollente)
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 58 g

热量 2694 kJ / 644 kcal

脂肪 25.7 g

膳食纤维 6.1 g

碳水化合物 45.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Incaricate in cucina 5 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

30 min

Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici

Minestrone leggero primaverile; frittata di spinaci e contorno asparagi selvatici

45 min

Linguine con polpette alla fiorentina

Linguine con polpette alla fiorentina

1 h 10 min

Insalata di farro con salmone e verdure

Insalata di farro con salmone e verdure

45 min

Ziti al forno ragù e speck

Ziti al forno ragù e speck

1 h

Club Sandwich pollo, cetrioli con pomodorini confit e salsa Tzatziki

Club Sandwich pollo, cetrioli con pomodorini confit e salsa Tzatziki

4 h 30 min

Ramen (vegan)

Ramen (vegan)

1 h 50 min

Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles

Menù: Zuppa di verdure; Polpette e cavoletti di Bruxelles

1 h

Zuppa di quinoa con polpettine di coniglio

Zuppa di quinoa con polpettine di coniglio

55 min

Baccalà con patate, uova, cavolo e ceci

Baccalà con patate, uova, cavolo e ceci

1 h

Bimby® è casa: Impasto e Crema Bimby®

Bimby® è casa: Impasto e Crema Bimby®

1 h 15 min

Club Sandwich al pane nero e speck con cavolo stufato

Club Sandwich al pane nero e speck con cavolo stufato

4 h

显示所有