难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Teig
- 450 g Mehl und etwas mehr zum Bemehlen
- 100 g Milch
- ½ Würfel Hefe (20 g)
- 1 Prise Zucker
- 150 g Naturjoghurt
- 110 g Öl
- 1 TL Salz
- 1 Eiweiß
- 1 Pck. Backpulver
Füllung und Fertigstellung
- 70 g getrocknete Tomaten
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Kartoffeln, mehligkochend, gekocht, vom Vortag, in Stücken
- 1 Bund Schnittlauch, in feinen Röllchen
- 1 EL schwarze Sesamkörner und etwas mehr zum Bestreuen
- 1 ½ TL Salz
- 3 - 4 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Paprika rosenscharf
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 1 Eigelb
- Sesam zum Bestreuen
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 978 kJ / 234 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 12 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
替代食谱
显示所有Mais Falafel
40 分
Wraps mit Chilifüllung
2h 30 min
Empanadas "Mexican"
1小时 50 分钟
Crostini mit Tomate
25 分钟
Bruschetta mit Olivencreme
5 分钟
Bruschetta mit Huhn-Rucola-Creme
35 分
Bruschetta mit Bohnen-Kapern-Creme
10 分钟
Putenröllchen
1小時
Garnelenbällchen
30 分
Teigtaschen mit Fetakäse
1小時
Champignons mit Hackfleisch
45 min
Pfannkuchenröllchen mit zwei Füllungen
8h