搜索
Grüne Erbsen-Hummus
TM6 TM5

Grüne Erbsen-Hummus
4.5 (154 评分 )
马上体验

食材

  • 510 g Wasser
  • 2 TL Salz
  • 500 g Erbsen, TK
  • 70 g Tahin
  • 30 g Zitronensaft
  • 30 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
  • 1 geh. TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 1 Zweig Minze, abgezupft
  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ TL Pfeffer
营养价值
每 1 Portion
热量
713 kJ / 170 kcal
蛋白质
6 g
碳水化合物
10 g
脂肪
11 g
膳食纤维
3.9 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Kürbis-Bruschetta

Kürbis-Bruschetta

(243)

20 分钟

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

(165)

40 分钟

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

(157)

1h 20 min

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

(226)

35 min

Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette

Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette

(314)

1h 10 min

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

(280)

40 分钟

Lachs-Tatar

Lachs-Tatar

(75)

5 分钟

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

(334)

1小时 45 分钟

Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing

Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing

(1.4K)

20 分钟

Coleslaw

Coleslaw

(427)

10 分钟

Spinat-Käse-Ecken

Spinat-Käse-Ecken

(45)

40 分钟

Kichererbsen-Nocken

Kichererbsen-Nocken

(23)

50 min

 显示所有