Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
TM6 TM5

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
4.1 (53 评分 )
马上体验

食材

  • 200 g Tofu, fest, in Würfeln (2 cm)
  • 200 g Garnelen, roh, geschält
  • 3 EL Teriyaki-Sauce
  • 20 g Schalotten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 2 Stängel Kerbel
  • 1 Limette, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
  • 50 g Olivenöl
  • 2 EL Honig
  • 50 g Orangensaft
  • ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 500 g Wasser
  • 300 g grüne Bohnen
  • 2 EL Sesamöl, geröstet
  • 200 g Austernpilze, grob zerzupft
  • 100 g Babyspinat
  • 100 g Mungobohnensprossen, frisch
  • 4 Mini-Maiskolben, abgetropft, längs halbiert
营养价值
每 1 Portion
热量
1447 kJ / 346 kcal
蛋白质
19 g
碳水化合物
16 g
脂肪
21 g
膳食纤维
6 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

(209)

10 分钟

Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck

Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck

(29)

45 分钟

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

Würziger Quinoasalat mit gebratenem Hähnchen

(518)

40 分钟

Fenchel-Orangen-Salat

Fenchel-Orangen-Salat

(554)

10 分钟

Buchweizen-Gemüse-Topf

Buchweizen-Gemüse-Topf

(304)

40 分钟

Wirsingslaw mit Honigdressing

Wirsingslaw mit Honigdressing

(218)

10 分钟

Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse

Wassermelonensalat mit Ziegenfrischkäse

(83)

10 分钟

Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren

Lauwarmer Linsensalat mit Johannisbeeren

(251)

1小时

Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis

Thunfisch-Nudel-Salat mit geröstetem Kürbis

(177)

45 分钟

Schichtsalat mit Gyroshähnchen

Schichtsalat mit Gyroshähnchen

(320)

1小时

Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta

Süßkartoffel-Sonnenweizen mit Feta

(117)

1小时

Apfel-Möhren-Slaw

Apfel-Möhren-Slaw

(73)

10 分钟

 显示所有